最近對【UMBRA】愛你所擇幾何相框 黑 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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商品訊息描述
商品訊息特點
好康
品牌：UMBRA
材質：PS塑膠
尺寸：長51寬45高4(公分)
產地：中國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愈來愈多研究顯示，地中海飲食是最具保護作用的飲食方式。二次世界大戰後，梅約基金會調查近一萬三千位美國、日本、義大利、希臘（包括克里特島）、荷蘭、芬蘭、南斯拉夫等國中年男性飲食與健康的關係。
研究發現，克里特島的男性心臟病風險最低，壽命最長。這與他們的活動量高、飲食保持一九六○年代傳統的南義大利風格有密切關係。而這種飲食，就是所謂的地中海飲食。
地中海飲食特色是以蔬食為基礎，含有大量在地當季盛產蔬果、全穀類、豆類；肉類以富含ω-3脂肪酸的魚類、海鮮為主，紅肉的攝取量較少。
攝取乳製品以提供高品質蛋白質與鈣；油脂則採未精製的初榨橄欖油，並多多攝取堅果，並且飲用適量紅酒。
地中海飲食配合每天運動，有助降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症以及阿茲海默氏症等疾病的風險。
地中海飲食提供豐富的膳食纖維、抗氧化維生素，例如維生素A、C、E、維生素B、礦物質與微量元素，例如鈣、鎂、鐵、鋅、硒等。
蔬果、全穀、豆類與堅果提供豐富的植化素。植化素有預防慢性病、心血管疾病功能，這些功能並非單一物質產生，而是許多植化素共同合作的成果。
以植物性食物所呈現的色彩及植化素，舉例如下：
紅色：茄紅素。包括：番茄、西瓜、紅葡萄柚、紅甜椒。
橙黃色：類胡蘿蔔素、胡蘿蔔素、葉黃素、黃酮類、薑黃素等。
包括：胡蘿蔔、南瓜、菠菜及深綠色蔬菜、甜椒、甜玉米、花椰菜、薑黃等。
綠色：葉綠素。包括：青江菜等各種綠色蔬菜。
藍紫色：花青素。包括：葡萄、紅鳳菜、紫高麗菜、紫洋蔥、藍莓等等。
其它無色或有特殊芳香味道的植化素：異黃酮、兒茶素、、蒜素、木酚素、白藜蘆醇等。包括：大豆、豆類、茶、巧克力、芥藍、油菜、高麗菜等十字花科蔬菜、大蒜、洋蔥、葡萄、紅酒等。
在地食材 地中海飲食可台味
台灣地處亞熱帶，一年四季都有豐富的蔬菜水果，是我們飲食最寶貴的財富。
台灣為海島國家，擁有豐富漁產，不乏可提供ω-3脂肪酸的海魚；海產的藻類、海帶、紫菜提供碘與維生素B12，是維持腦與神經系統所需的營養素。
地中海飲食色彩豐富，這些食材在台灣因農漁業發達，都是在地盛產。吃彩虹般的飲食，不必遠走地中海。
地中海飲食 分享食物很重要
除了食物以外，地中海飲食強調每天運動、與人共餐、營造愉悅的用餐氣氛、感恩食物、分享好食物，是對人的身心靈都有幫助的飲食型態。
地中海飲食強調吃在地當季盛產、少加工的食物，展現出珍惜地球資源的環保精神。
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（中央社記者林宏翰高雄29日電）第4屆徐生明國際少棒錦標賽在美濃落幕，台東豐田少棒以17比2大勝南韓水踰少棒，把冠軍留在台灣，總教練謝竣翔說「目標威廉波特」。
為了已故職棒總教練徐生明，這項比賽在「徐總」故鄉美濃進入第4屆，結合地方文化、踩街遊行，富有教育意義的作文比賽，拔蘿蔔活動推廣當地農產品，都是大會特色。
參賽32支隊伍經過4天激戰，來自南韓、首次參賽的首爾市水踰國小闖進冠軍賽，遭遇台東勁旅豐田國小。
豐田靠著楊俊楓全壘打，共10支安打，加上南韓隊投手保送多，以優勢火力攻下17分，在場邊親友與美濃鄉親組成加油團「台灣，加油」的呼喊聲中，獲得勝利。
豐田少棒總教練謝竣翔說，小朋友身材沒有人家好，但經過訓練，團結又認真，還請到卑南國中、台東體中比較年長的學生來餵球，增加練習的強度，接下來的目標是威廉波特代表權。
教練在場邊督軍，鼓勵聲音多，謝竣翔表示，小球員很多隔代教養，比較沒自信，希望透過鼓勵，讓他們在球場上找到信心，表現出最好的一面。
這場比賽由客家電視台轉播，主播徐展元是美濃子弟，與球評潘忠韋搭檔，過程中穿插客語。冠軍賽遇到台韓大戰，徐展元口頭禪「好想贏韓國」派上用場。
不過台韓雙方場上比球技，場外以球會友。水踰少棒首次來台獲得亞軍，閉幕儀式之後，特地把獲得的獎品捐出來，表達與當地美濃國小姊妹校的情誼。1051129
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